夏季是游泳池營業(yè)的旺季，尤其是在暑假時期，有很多的學生來學習游泳，或是通過游泳來鍛煉身體達到避暑降溫的效果。為了讓大家冬季也可以在游泳，因此有了恒溫泳池的存在，介紹恒溫泳池的水溫并不是越高越好，適當?shù)慕档退疁貙ι眢w健康也是很有好處的。

國家規(guī)定恒溫泳池的溫度標準一般是22℃~26℃，有的比賽泳池相對溫度還會稍微低一點，比如在20℃~22℃之間，一般像平時供游客選擇的泳池，溫度都保持在23℃~25℃左右，因為溫度稍微低一點，更有利于肌肉鍛煉，可以協(xié)助肌肉收縮，保證身體處于緊繃狀態(tài)，游泳時會更有力量。

在溫度稍微低一點的室內恒溫泳池游泳，還比較不會感到疲憊，相對來說身體會感到比較放松，溫度低一點的恒溫泳池能鍛煉心血管，尤其是像一些有心血管疾病的人群，在剛下水時，低于自己本身體溫，可以刺激肌膚血管收縮，減少熱量散發(fā)，在游泳起來以后，身體產(chǎn)生熱量還可以迅速散發(fā)，能讓血管更高擴張，通過一縮一張，就能更好鍛煉心血管。

凡是經(jīng)常游泳的人，能更好的預防心腦血管疾病?，F(xiàn)在喜歡游泳的人群會更多的選擇恒溫泳池，不但能讓自己在夏天有一個相對來說環(huán)境舒適的鍛煉好去處，且經(jīng)常游泳的人還能有效降暑，特別是想通過鍛煉身體的人，這種類型泳池是比較優(yōu)質的選擇，相對安全性會更高，不管是年輕人還是中年人，都比較合適。

文章標題：室內恒溫泳池水溫調低還是調高？
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